Bonjour et bienvenue,
L’activité physique et l’alimentation sont des points essentiels au bien-être de chaque être humain et à la prévention de nombreuses maladies. Ces deux piliers de la santé permettent de se ressourcer physiquement et psychiquement et d’être à l’écoute de son corps.
– La méthode Pilates intègre des exercices de force et de souplesse, améliorant la posture, la musculature profonde, le gainage et la mobilité articulaire.
– La nutrition doit être adaptée à chaque individu en fonction des besoins de son organisme. Ainsi, le corps va acquérir de meilleures défenses immunitaires et sera plus performant.
Je vous invite à prendre un rendez-vous pour un conseil en nutrition personnalisé ou à participer à un cours de Pilates sans engagement (1er cours gratuit à l’essai).
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*Je suis reconnue ASCA pour la thérapie en nutrition et conseil diététique.
**Merci de vous renseigner auprès de votre assurance maladie complémentaire pour la prise en charge de cette thérapie.
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Cours collectifs Pilates Senior
Horaires :
Tous les mardis
– 9h15 à 10h15
Tous les vendredis
– 8h à 9h
Tarifs: CHF 20.-/séance
