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Bonjour et bienvenue,

L’activité physique et l’alimentation sont des points essentiels au bien-être de chaque être humain et à la prévention de nombreuses maladies. Ces deux piliers de la santé permettent de se ressourcer physiquement et psychiquement et d’être à l’écoute de son corps.

La méthode Pilates intègre des exercices de force et de souplesse, améliorant la posture, la musculature profonde, le gainage et la mobilité articulaire.

La nutrition doit être adaptée à chaque individu en fonction des besoins de son organisme. Ainsi, le corps va acquérir de meilleures défenses immunitaires et sera plus performant.

Je vous invite à prendre un rendez-vous pour un conseil en nutrition personnalisé ou à participer à un cours de Pilates sans engagement. (1er cours gratuit à l’essai)
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*Je suis reconnue ASCA pour la thérapie en nutrition et conseil diététique.
**Merci de vous renseigner auprès de votre assurance maladie complémentaire pour la prise en charge de cette thérapie.

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                   Les cours collectifs en salle reprennent dès le 19 avril 2021!