Nutrition
Coaching individuel
Entre le travail, la famille, le sport et le stress de la vie quotidienne, il est parfois difficile de prendre le temps de cuisiner et d’équilibrer ses repas de manière optimale. Les consultations en nutrition vous apportent un accompagnement et un suivi personnalisé pour votre santé et votre bien-être. Lors du premier rendez-vous, nous établissons un bilan nutritionnel et définissons ensemble les objectifs à atteindre. La première séance dure environ 1h30. Pour le suivi, il faut compter entre 30 et 60 minutes par consultation.
Tarifs :
- 1ère séance (1h30 environ) : CHF 150.-
- Séances suivantes : CHF 120.-/heure
Pour qui?
– enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, sportifs
Pour quoi?
– bien-être, perte de poids, prévention de nombreuses maladies, intolérances alimentaires, problèmes digestifs, pathologies chroniques, etc.
*Je suis reconnue ASCA pour la thérapie en nutrition et conseil diététique.
**Merci de vous renseigner auprès de votre assurance maladie complémentaire pour la prise en charge de cette thérapie.
En Groupe
Workshop:
Je vous propose également de venir animer des ateliers à la demande pour des entreprises, écoles, services de la jeunesse, centres culturels, centre de santé, ou autres.
Pilates
Les cours de Pilates Matwork sont accessibles aux personnes sportives ou non sportives. Ils sont adaptés aux niveaux de chacun et sont donnés à un groupe de maximum 10 personnes. Les exercices se font sur un tapis au sol et du petit matériel peut être utilisé pendant la leçon (cercles, ballon, balles, élastiques, rouleaux, etc.). Les tapis et le matériel sont mis à la disposition des clients.
Horaires:
Le lundi de 18h à 19h (intermédiaires)
Le mardi de 9h15 à 10h15 (débutants)
Le mardi de 12h15 à 13h15 (intermédiaires)
Le mercredi de 8h30 à 9h30 (débutants)
Le jeudi de 17h30 à 18h30 (intermédiaires)
Le vendredi de 8h15 à 9h15 (intermédiaires)
Le vendredi de 9h30 à 10h30 (débutants)
Lieu : 1630 Bulle, rue du Moléson 45
Tarifs pour le Pilates au sol
- Cours d’essai : CHF 20.-
- Abonnement semestre (1 cours/semaine) : CHF 295.-
- Abonnement semestre (2 cours/semaine) : CHF 445.-
Nordic Walking Bungypump
Une marche dynamique alliant le travail musculaire et cardiovasculaire grâce aux bâtons bungypump propulsing qui permettent d’activer 90% des muscles du corps. Elle convient à toutes les personnes qui désirent débuter une activité physique de façon ludique ou pour les personnes actives et sportives qui cherchent à améliorer leurs performances.
Horaires des cours:
Le lundi de 12h00 à 13h00
Le mercredi de 10h à 11h
Le jeudi de 19h à 20h
Lieu : Bulle, forêt de Bouleyres
Tarifs pour le Nordic Walking:
- CHF 20.-/séance sans bâtons
- CHF 25.-/séance avec bâtons bungypump
- Abonnement 5 séances : CHF 75.00
Inscriptions:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYcM6NOYh1JD6_-HEQgYvhrWYlmS1nlVA_CXe6xT1hlYYm-Q/viewform?usp=sf_link
