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Nutrition

Coaching individuel

Entre le travail, la famille, le sport et le stress de la vie quotidienne, il est parfois difficile de prendre le temps de cuisiner et d’équilibrer ses repas de manière optimale. Les consultations en nutrition vous apportent un accompagnement et un suivi personnalisé pour votre santé et votre bien-être. Lors du premier rendez-vous, nous établissons un bilan nutritionnel et définissons ensemble les objectifs à atteindre. La première séance dure environ 1h30. Pour le suivi, il faut compter entre 30 et 60 minutes par consultation.

Tarifs :

  • 1ère séance (1h30 environ) : CHF 150.-
  • Séances suivantes : CHF 120.-/heure

Pour qui?

– enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, sportifs

Pour quoi?

– bien-être, perte de poids, prévention de nombreuses maladies, intolérances alimentaires, problèmes digestifs, pathologies chroniques, etc.

Prise de rendez-vous en ligne sur www.onedoc.ch

Workshop:

Je vous propose également de venir animer des ateliers à la demande pour des entreprises, écoles, services de la jeunesse, centres culturels, centre de santé, ou autres.

*Je suis reconnue ASCA pour la thérapie en nutrition et conseil diététique.
**Merci de vous renseigner auprès de votre assurance maladie complémentaire pour la prise en charge de cette thérapie.

En Groupe

Le coaching en groupe convient à toute personne qui désire apprendre à manger équilibré et varié dans le but d’améliorer sa santé et prévenir les maladies de civilisations auxquelles nous sommes de plus en plus confrontés. Si vous avez un bon esprit d’équipe et que vous aimez partager vos expériences avec les autres, ces séances vous aideront à acquérir les bases d’une alimentation saine et à connaître vos besoins nutritionnels.

Les séances ont lieu 2 fois par mois, sur une période de 3 mois, ce qui représente 6 modules.

Prochaines périodes:

– novembre 2021 à janvier 2022

– février 2022 à avril 2022

– mai 2022 à juillet 2022

Horaires : mardi de 9h à 10h (2 fois par mois)

Tarifs : CHF 180.- pour les 6 séances

 

Pilates

Les cours de Pilates Matwork sont accessibles aux personnes sportives ou non sportives. Ils sont adaptés aux niveaux de chacun et sont donnés à un groupe de maximum 10 personnes. Les exercices se font sur un tapis au sol et du petit matériel peut être utilisé pendant la leçon (cercles, ballon, balles, élastiques, rouleaux, etc.). Les tapis et le matériel sont mis à la disposition des clients.

Horaires:

Le mardi de 12h15 à 13h15 (sauf jours fériés et vacances scolaires)

Le jeudi de 17h30 à 18h30 (sauf jours fériés et vacances scolaires)

Le vendredi de 9h à 10h

Lieu : 1630 Bulle, rue du Moléson 45

Tarifs:

  •  Cours d’essai : Gratuit
  •  1 fois: CHF 30.-
  •  5 fois: CHF 125.-
  • 10 fois : CHF 195.-