Nutrition
Entre le travail, la famille, le sport et le stress de la vie quotidienne, il est parfois difficile de prendre le temps de cuisiner et d’équilibrer ses repas de manière optimale. Les consultations en nutrition vous apportent un accompagnement et un suivi personnalisé pour votre santé et votre bien-être. Lors du premier rendez-vous, nous établissons un bilan nutritionnel et définissons ensemble les objectifs à atteindre. La première séance dure environ 1h30. Pour le suivi, il faut compter entre 30 et 60 minutes par consultation.
| Pour qui? | Pour quoi? |
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enfants adolescents adultes personnes âgées femmes enceintes sportifs |
bien-être perte de poids syndromes métaboliques intolérances alimentaires problèmes digestifs pathologies chroniques |
Tarifs
| 1ère séance (1h30 environ) | CHF 120.00 |
| Séances suivantes | CHF 80.00/heure |
Pilates
Les cours de Pilates Matwork sont accessibles aux personnes sportives ou non sportives. Ils sont adaptés aux niveaux de chacun et sont donnés à un groupe de maximum 10 personnes. Les exercices se font sur un tapis au sol et du petit matériel peut être utilisé pendant la leçon (cercles, ballon, balles, élastiques, rouleaux, etc.). Les tapis et le matériel sont mis à la disposition des clients.
Horaires
| Débutant | Intermédiaire | |
| Lundi | 17h45-18h45 | 19h00-20h00 |
| Mardi |
9h30-10h30 17h30-18h30 |
12h15-13h15 |
| Mercredi | 8h30-9h30 | 9h45-10h45 |
| Jeudi |
8h30-9h30 17h30-18h30 18h45-19h45 |
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| Vendredi | 9h30-10h30 | 8h15-9h15 |
Tarifs pour les cours collectifs de Pilates
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Cours à la carte Abonnement semestre Abonnement annuel |
CHF 25.00
CHF 340.00
CHF 580.00 |
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Abonnement semestre Abonnement annuel |
CHF 640.00
CHF 980.00 |
Périodes des cours
| 1er semestre | De septembre à janvier |
| 2ème semestre | De février à juin |
Nordic Walking Bungypump
Une marche dynamique alliant le travail musculaire et cardiovasculaire grâce aux bâtons bungypump propulsing qui permettent d’activer 90% des muscles du corps. Elle convient à toutes les personnes qui désirent débuter une activité physique de façon ludique ou pour les personnes actives et sportives qui cherchent à améliorer leurs performances.
Tarifs pour le Nordic Walking
| Cours à la carte | CHF 20.00 |
| Abonnement 10 séances | CHF 180.00 |
| Abonnement semestre | CHF 240.00 |
Lieu : Bulle, forêt de Bouleyres
* Les bâtons Bungypump Propulsing sont mis à disposition des participants lors des cours. Ils peuvent être achetés auprès d’Aline Borowy, Insctructrice Bungypump Suisse
Horaires des cours
| Lundi | Mercredi | |
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12h00 – 13h00 (tous niveau) |
9h – 10h (moins rapides) 9h30 – 10h30 (rapides) 18h-19h (tous niveau) |
Périodes des cours
| 1er semestre | De septembre à janvier |
| 2ème semestre | De février à juin |
*Je suis reconnue ASCA pour la thérapie en nutrition et conseil diététique.
**Merci de vous renseigner auprès de votre assurance maladie complémentaire pour la prise en charge de cette thérapie.
