Bienvenue sur mon espace bien-être
Je suis ravie de vous accueillir dans un univers dédié à l’équilibre du corps et de l’esprit. Ici, chaque pratique est pensée pour vous accompagner vers une meilleure santé, une vitalité retrouvée et un bien-être durable. Que vous cherchiez à vous renforcer, à vous détendre ou à mieux comprendre votre corps, vous trouverez une approche adaptée à vos besoins.
Explorez mes prestations
Pilates
Une méthode douce et précise qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise la détente. Accessbile à tous, elle permet de tonifier le corps sans impact sur les articulations.
Consultation en nutrition
Un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre vos besoins alimentaires, améliorer votre santé, votre énergie et votre relation à la nourriture. L’approche inclut la micronutrition et s’adapte à chaque étape de vie.
Munz Floor
Une méthode innovante qui agit sur tous les fascias, grâce à des mouvements spiralés. Elle libère les tensions, régénère les tissus et favorise une posture naturelle et sans douleur.
Nordic Walking, BungyPump Propulsing
Une marche nordique dynamique avec des bâtons à résistance. Elle combine cardio, renforcement musculaire et bien-être articulaire, tout en vous reconnectant à la nature.
Mobilité
Les exercices de mobilité articulaire jouent un rôle fondamental dans la santé globale du corps et de la performance physique.